Nuestras Clases
Cada persona y cada momento vital tiene su ritmo. Aquí te dejamos un resumen sencillo de los estilos que ofrecemos en Olēka, para que encuentres el que mejor se adapta a ti.
El estilo más clásico y equilibrado. Ideal para quienes buscan una práctica consciente, con posturas sostenidas, respiración y calma mental. Perfecto para iniciarse o para reconectar con lo esencial.
HATHA YOGA
Una práctica más exigente, estructurada en series fijas que se repiten y evolucionan con el tiempo. Potencia la fuerza, la disciplina y la resistencia física y mental.
ASHTANGA YOGA
Dinámico, fluido y creativo. Las posturas se enlazan con la respiración, creando secuencias que fortalecen y activan el cuerpo. Si te gusta moverte con ritmo y concentración, este es tu estilo.
VINYASA YOGA
Una práctica adaptada para todos los niveles, que integra movimiento consciente, respiración y presencia. El foco está en reconectar con el cuerpo desde la amabilidad y el equilibrio.
YOGA BEBÉS Y MAMÁS
Más suave, centrado en liberar tensiones y restaurar la energía. Combinamos posturas mantenidas, respiración profunda y relajación guiada. Ideal para momentos de fatiga o estrés.
HATHA REGENERATIVO
Sesiones especialmente diseñadas para acompañar el embarazo de forma segura y consciente. Fortalece, alivia molestias y crea conexión con el bebé a través del movimiento y la respiración.